23 de outubro de 2014

Vida Saudável: Receitas de Sucos Detox

Boa Tarde Meninas,

Já falei aqui pra vocês que agora estou vivendo uma vida mais saudável né? Praticando exercícios físicos regularmente e com alimentação correta (as vezes dou uma jacada kkk mas faz parte)...
Hoje quero dividir com vocês uma super dica, que são os sucos detox, são ótimos para tomar de manhã cedo em jejum ainda para eliminar as toxinas do organismo.

Tomando regularmente desincha muitooooo meninas... dá para notar a diferença em poucos dias...


Esses sucos melhoram o funcionamento do intestino (comprovado por mim kkk), ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo, principalmente agora no verão que precisamos de muitaaaaaaaaa hidratação...

Suco Verde Detox

Ingredientes 

    • Folha de Couve
    • 2 Fatias de Abacaxi
    • 200 ml de água de coco 
    • Hortelã a gosto

Modo de Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Beba gelado e sem coar

Suco Detox de Cenoura e Maçã

Fonte: Shutterstock

Ingredientes

    • 1/2 Cenoura
    • 1 Maçã
    • 1/2 Pepino
    • 1 Colher de sopa de Chia (vou fazer um post falando sobre os benefícios da chia)
    • 200 ml de água de coco
    • 1 Folha de Couve
    • Hortelã a gosto
Modo de Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Beba gelado e sem coar

Suco Desintoxicante e Digestivo 

Ingredientes

    • 1 xícara (chá) de Abacaxi em cubos
    • 1 Cenoura
    • 1 xícara (chá) de talos de Erva Doce
    • 1 Suco de limão e raspas da casca 
Modo de Preparo 
Bata em uma centrifuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. 

Suco Detox com Gengibre

Ingredientes

    • 200 ml de Suco de uva Integral
    • 1 Limão com casca
    • Gengibre a gosto
    • Canela a gosto
Modo de Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.
Beba gelado.

Gostaram das receitas?
Quem fizer me marque no instagram ou deixa aqui nos comentários o que acharam...
Eu já quero fazer todos kkk adoro esses sucos...
Ah... meninas não coloquem açúcar e nem adoçantes tá? Deixa o suco bem natural...


Beijos até mais... 




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